Tak gwiazdy chudną na wiosnę. Rekordzistka zrzuciła już ponad 40 kilogramów
Gwiazdy kolejno chwalą się swoimi metamorfozami na wiosnę. Mama na obrotach zrzuciła już ponad 20 kilogramów i chociaż jest ogromną inspiracją dla fanek, to nie ona pobiła rekord! Te gwiazdy mogą pochwalić się spektakularnymi przemianami, a my zdradzamy ich sekrety. Zobaczcie spektakularne metamorfozy ostatnich miesięcy.
Odchudzanie w świecie show-biznesu to nie tylko chwilowa moda, ale często konieczność wynikająca ze stylu życia, wymogów zawodowych czy troski o zdrowie. Gwiazdy udowadniają, że dzięki determinacji, zmianie diety i regularnej aktywności fizycznej można zrzucić ogromną ilość nadmiarowych kilogramów! Poznaj historie ostatnich spektakularnych metamorfoz gwiazd, które inspirują do działania.
Gwiazdy na wiosnę chudną na potęgę!
Historie gwiazd pokazują, że odchudzanie to nie chwilowa fanaberia, ale długotrwały proces, wymagający determinacji i zmiany nawyków. Wiele znanych osób podkreśla, że nie myślą o diecie, bo to daje jedynie krótkotrwały efekt, ale najważniejsza jest zmiana codziennych nawyków. Wspólnym mianownikiem sukcesów gwiazd są: wyeliminowanie przetworzonej żywności, regularność posiłków, aktywność fizyczna i pozytywne nastawienie. To dowód, że nawet największe wyzwania można pokonać.
Okazuje się, że im bliżej lata tym więcej znanych osób prezentuje efekty metamorfoz. Niektóre stosują metodę małych kroczków, inne decydują się na kompleksową zmianę nawyków żywieniowych, ale jedno jest pewne: bez względu na to, jaką metodę wybierają, to efekty są naprawdę spektakularne. Oto największe metamorfozy gwiazd w ostatnim czasie!
Zobacz także:
Alicja z 2. edycji programu "Kanapowczynie"
Alicja wzięła udział w 2. edycji programu "Kanapowczynie". To wtedy postanowiła zawalczyć o siebie i swoje zdrowie. Przed udziałem w programie Alicja ważyła 105,5 kg, mając 174 cm wzrostu, co okazało się II stopniem otyłości. W "Kanapowczyniach" Alicja pilnie słuchała wszystkich rad Krzysztofa Ferenca i wprowadziła je do swojego życia. Kluczowa okazała się aktywność fizyczną oraz dieta i zdrowe nawyki żywieniowe. W ciągu sześciu miesięcy Alicja z "Kanapowczyń" schudła ponad 30 kg, ale to nie koniec! Ostatnio pochwaliła się metamorfozą i okazuje się, że waży już 43 kilogramy mniej. To ogromny sukces i mnóstwo ciężkiej pracy, ale efekt jest zachwycający.
Aneta Zając zdradza sekret metamorfozy
Aneta Zając czyli serialowa Marysia z „Pierwszej miłości” wiosną pochwaliła się nowymi zdjęciami i okazuje się, że przeszła sporą metamorfozę. Aktorka nie zdradziła jeszcze, ile udało jej się schudnąć, ale zapewnia, że to dopiero początek jej drogi, która nie należy do najłatwiejszych. Przyznała też, że znalazła już ulubioną formę ruchu, a to wielki sukces.
Pilates girl. To jedna z moich ulubionych form ruchu – czuję się po nim silniejsza, bardziej elastyczna i spokojniejsza. Kocham to połączenie pracy nad ciałem i umysłem!
Mama na obrotach schudła 23 kilogramy
Klaudia Klimczyk, znana w sieci jako "Mama na obrotach" ma za sobą spektakularną metamorfozę i nie ukrywa, że idzie po więcej. Influencerka nie tylko schudła już 23 kilogramy, ale ostatnio też zdecydowała się odświeżyć swój wizerunek i skróciła włosy, a także postawiła na jaśniejszy, odświeżony kolor. Co ciekawe, "Mama na obrotach" zmniejszyła swój rozmiar ubrań z 56 do 44, co jest ogromnym sukcesem. Jak jej się to udało? Wszystko zdradziła.
To deficyt kaloryczny i ćwiczenia. Mam rowerek stacjonarny, mam wyliczone kalorie odpowiednio do moich potrzeb i zdrowia przez osoby, które się na tym znają i mają doświadczenie
Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów
Sporą przemianę przeszła też gwiazda serialu "Przyjaciółki". Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów, a efekty są widoczne gołym okiem. Okazuje się, że aktorce chodziło nie tylko o efekty wizualne, ale przede wszystkim zdrowotne. Jak wiadomo, gwiazda zmaga się z insulinoopornością, dlatego unika produktów o wysokim indeksie glikemicznym, a w planowaniu jadłospisu ważna jest dla niej zasada stabilizacji poziomu cukru.
Jestem na diecie zbilansowanej. To jest coś, z czym prawdopodobnie muszę żyć do końca życia. Nie mogę jeść, mogę się tylko odżywiać. Dopóki się tylko odżywiam, jest dobrze, ale kiedy sobie pozwalam na przyjemność jedzenia, jest trochę gorzej
Samanti z "Hotelu Paradise" zrzuciła 15 kg
Samanti z "Hotelu Paradise" jest jedną z najbardziej charakterystycznych uczestniczek programu i już samo jej wejście wywołało spore zamieszanie, kiedy stwierdziła, że jest "księżniczką", a synowi chce nadać imię Dorsz. Po programie zaskoczyła nowymi zdjęciami i okazuje się, że przeszła przemianę i dziś jest o 15 kilogramów lżejsza. Jak tego dokonała? Zdradziła wszystko!
Odpowiedź jest bardzo prosta. Dieta MŻ czyli mniej żreć. Ja się dużo ruszam, więc to nie jest problem, zawsze chodzę na siłownię, ale to schudłam, bo przestałam jeść take away'ie (jedzenie na wynos - przyp. red.). Zaczęłam jeść więcej warzyw, owoców, pić dużo wody i się tego trzymałam. I nie jadłam świństw, czekolady, słodyczy, czipsów, wszystko odcięłam. Trzymałam się czystej diety.
Danuta Martyniuk po spektakularnej metamorfozie
Danuta Martyniuk zaskoczyła metamorfozą jakiś czas temu i schudła niemal 20 kilogramów. To jednak nie wszystko, bo żona Zenka Martyniuka zdecydowała się zadbać o siebie kompleksowo i ma za sobą operację nosa oraz lifting twarzy:
Ja to zrobiłam też dla zdrowia, bo po prostu na prawą przegrodę nie mogłam oddychać
A jak udało jej się schudnąć? Danuta Martyniuk nie ukrywa, że musiała odstawić słodycze:
Kiedy przy moich 154 centymetrach waga pokazała 67 kilogramów, wiedziałam, że przede wszystkim muszę przestać jeść słodycze, bo to one mnie gubiły. Zmniejszyłam też o połowę porcje posiłków i piłam dużo wody. W sumie schudłam 17 kilo
