Maja Rutkowski podzieliła się nowiną. Ukrywała to wiele miesięcy

Na urodzinach portalu Pudelek Maja Rutkowski pojawiła się w dopasowanej sukni, która podkreśliła jej nową sylwetkę. Nie dało się nie zauważyć: Maja wygląda szczuplej, zdrowiej i promiennie.

Maja Rutkowski zrzuciła 26 kg – zdradza, jak to zrobiła!

Maja Rutkowski w rozmowie z reporterem Pudelka wyznała, że przez ostatnie półtora roku udało jej się schudnąć aż 26 kilogramów!

Przez ostatnie półtora roku schudłam 26 kilogramów. Pierwszy raz tutaj zdradzam. To jest bardzo złożony proces

Choć efekty są spektakularne, przyznaje, że nie był to łatwy proces. Maja długo nie mówiła o swojej przemianie, bo jak wyznała – chciała poczekać, aż będzie naprawdę zadowolona z wyników.

Co pomogło Mai schudnąć?

Rutkowska nie ukrywa, że kluczową rolę odegrała pomoc specjalistów. Współpraca z dietetykiem pomogła jej ułożyć zbilansowany plan żywieniowy – około 1500 kcal dziennie, rozłożone na 5–6 posiłków. Oprócz diety w jej życiu pojawiła się regularna aktywność fizyczna. Maja ćwiczyła około cztery razy w tygodniu, często z trenerem personalnym, a czasem... z mężem Krzysztofem Rutkowskim! Wspólne treningi stały się ich nowym rytuałem.

Co ciekawe, nie tylko dieta i sport były dla niej ważne. Celebrytka zwróciła uwagę także na inne elementy:

• lepszy sen,
• mniej stresu,
• więcej czasu tylko dla siebie.

To jest bardzo złożony proces. Zaczynasz dbać o siebie nie tylko na poziomie fizycznym. Czasami po prostu warto zwolnić”

Nowe ciało i nowa energia

Na Instagramie Maja pokazała zdjęcie „przed i po” z tego samego wydarzenia z ubiegłego roku, podpisując je: „Widzicie różnicę?”. Komentarze fanów nie pozostawiły wątpliwości – metamorfoza została zauważona i doceniona.

„Petarda!”, „Wyglądasz przepięknie”, „Mega różnica!” – pisali zachwyceni internauci.

Zobacz także: Agnieszka Kaczorowska po wakacjach odpowiedziała na pytania fanów. Wspomniała o miłości