Aneta Zając przeszła spektakularną przemianę. Teraz mówi, jak to zrobiła

Aneta Zając, znana polska aktorka, podzieliła się efektami swojej ogromnej metamorfozy, która miała miejsce w ciągu zaledwie dwóch miesięcy. Kluczowym elementem tej zmiany było połączenie aktywności fizycznej z odpowiednią diagnozą zdrowotną. Dzięki tym krokom, Aneta dopasowała treningi do swoich indywidualnych potrzeb, co pozwoliło jej uzyskać widoczne rezultaty w krótkim czasie. Teraz aktorka poszła o krok dalej i opowiedziała, od czego zaczęła walkę o zdrowie i lepsze samopoczucie.

Aneta Zając i jej imponująca metamorfoza

W 2025 roku Aneta Zając podjęła decyzję o dokonaniu zmian w swoim życiu, szczególnie w kontekście zdrowia, a efektem tych przemian była metamorfoza sylwetki w zaledwie dwa miesiące. Jak zaczęła się ta droga? Aneta Zając - jak sama przyznała w najnowszym wpisie - czuła, że coś w jej organizmie nie działa tak, jak powinno. Zamiast bagatelizować problem, postanowiła działać, podejmując kroki mające na celu dokładną diagnozę swojego stanu zdrowia. Na Instagramie podzieliła się osobistym doświadczeniem, mówiąc, że przez pewien czas miała mnóstwo obaw, które towarzyszyły jej przed podjęciem decyzji o badaniach:

Czułam, że coś w moim organizmie nie działa tak, jak powinno, ale miałam mnóstwo obaw. Bałam się badań, diagnozy, tego, co usłyszę. Mówiłam sobie, że przecież sama dam sobie radę. Ale zdrowie zaczyna się od diagnostyki – i nie warto działać na oślep

Zając, zanim zdecydowała się na jakiekolwiek działania, postanowiła skonsultować się z lekarzami oraz dietetykiem. Jak sama przyznaje, lekarze są specjalistami, którzy mogą dokładnie ocenić stan zdrowia. Aneta Zając zaczęła od wizyty u specjalisty - obesitologa (lekarza specjalizującego się w leczeniu otyłości - przyp. red.) oraz endokrynologa, którzy pomogli jej zrozumieć, w jakim stanie znajduje się jej organizm.

Zobacz także: Aneta Zając szczerze o swojej metamorfozie. Zwróciła się do fanów

Jak schudła Aneta Zając? Podzieliła się osobistym doświadczeniem

Kolejnym kluczowym elementem, który Aneta Zając uwzględniła w swojej zmianie, była aktywność fizyczna. Wspomina, że po konsultacjach z lekarzem i dietetykiem, zalecenia były jednoznaczne – regularna aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie. Zając zachęca swoich obserwujących do niebagatelizowania kwestii codziennego ruchu, który pomaga nie tylko poprawić zdrowie, ale także samopoczucie:

Skonsultowałam się ze specjalistami: lekarzem oraz dietetykiem (...) Zaczęłam uważniej przyglądać się temu, co jem – nie chodzi o rygorystyczne diety, ale o świadome wybory i słuchanie własnego organizmu. W tym wszystkim bardzo ważna jest aktywność fizyczna (...) Nie ma drogi na skróty. Najpierw poznaj swój organizm, potem wprowadzaj zmiany – świadome, mądre i dopasowane do siebie

Różnica w sylwetce 43-latki jest ogromna, co zauważają jej fani. Internautki same czują się zmotywowane do intensywnej pracy nad sobą!

Wyglądasz cudownie

Wielkie gratulacje, ja również ćwiczę

No nareszcie ktoś to powiedział, że na pierwszym miejscu diagnostyka a później diety

A jak Wam podoba się nowa sylwetka Anety Zając? My jesteśmy pod ogromnym wrażeniem!

Zobacz także: Mama na obrotach schudła 23 kg. Nowe zdjęcia influencerki